L'emicrania è un mal di testa invalidante con attacchi imprevedibili e conseguente riduzione della qualità di vita con impatto sulle normali attività quotidiane. Nell’indagine mondiale Global Burden of Disease survey… Continue reading Emicrania ed alimentazione
Questo pasto bilanciato fornisce fino al 150 % di ferro richiesto quotidianamente dall’organismo per la popolazione adulta maschile e fino all’85 % per le donne in età fertile, in cui il fabbisogno aumenta.… Continue reading Il pieno di ferro
Un corretto consumo di proteine con l’alimentazione è fondamentale in tutte le fasce di età sia per il sesso maschile che per quello femminile. Le proteine nel nostro corpo hanno… Continue reading Le proteine: dove trovarle e come consumarle abbinandole ad altri alimenti in modo corretto?
Cos’è la fame nervosa o fame emotiva? Il cibo oggi come un tempo è un punto di riferimento durante la giornata. Cibo ed emozioni sono da sempre connessi tra loro,… Continue reading Fame nervosa: consigli pratici per affrontarla
martedì 6 novembre dalle 9:30 alle 11:00, la dr.ssa Stefania Ripamonti, nutrizionista, accompagnerà un gruppo di 5 persone a fare la spesa al supermercato. Spesso infatti, dopo aver ricevuto il… Continue reading Andiamo a fare la spesa con la nutrizionista
L’endometriosi è una patologia infiammatoria cronica benigna, che colpisce più del 10% delle donne in età fertile. L’endometriosi deve essere sospettata in presenza di dolore pelvico ciclico, dolori mestruali, dolori… Continue reading La giusta dieta per l’endometriosi
La dieta chetogenica è utile sia per la prevenzione che come aiuto in patologie come obesità, diabete ed altre condizioni croniche. Qual è l’obiettivo della dieta chetogenica (KD)? La classica… Continue reading La dieta chetogenica
In occasione della giornata internazionale del PIC NIC, oggi 18 giugno, abbiamo chiesto alla Dr.ssa Stefania Ripamonti, nutrizionista a CasaMedica, alcune indicazioni in merito ai cibi più adatti per preparare… Continue reading PIC NIC : i cibi SI e quelli NO da mettere nel cestino
Le alterazioni della flora batterica intestinale, dette anche disbiosi, possono causare e correlarsi a diverse patologie e disturbi vulvari come: candidosi, cistiti, vaginiti, vulvodinia. La flora intestinale, chiamata anche microbioma,… Continue reading Indicazioni alimentari per donne con vulvodinia e infezioni ricorrenti
La Dr.ssa Stefania Ripamonti, nutrizionista a CasaMedica, risponde alle nostre domande: - l’INDICE glicemico indica quanto un alimento fa salire la glicemia, mentre il CARICO glicemico corregge il valore considerando… Continue reading Alcuni semplici consigli per tenere sotto controllo la glicemia
