14 novembre 2019 GiornataMondialeDiabete, focus su Famiglia e Diabete. La famiglia ha un ruolo chiave sia nella prevenzione che nel trattamento del Diabete di tipo 2, in cui uno stile di vita disordinato ne è il principale… Continue reading Merenda da world diabets day
L'emicrania è un mal di testa invalidante con attacchi imprevedibili e conseguente riduzione della qualità di vita con impatto sulle normali attività quotidiane. Nell’indagine mondiale Global Burden of Disease survey… Continue reading Emicrania ed alimentazione
L’attività fisica è una delle componenti dello stile di vita, unitamente ad alimentazione, abitudine al fumo, sonno… Mantenere uno stile di vita attivo nel corso della giornata e svolgere un’attività… Continue reading Attività fisica e alimentazione nel bambini-atleti
3 idee per piatti bilanciati, in cui la fonte proteica è rappresentata dai PISELLI, un legume del nostro territorio, facile da reperire e da usare in cucina: li troviamo freschi, surgelati, secchi… Continue reading Princìpi (e non prìncipi) sui piselli
A fine estate ecco un pasto bilanciato che ci illude di un bisogno di freschezza ancora presente. PANE: fonte di carboidrati; mi piace tostarlo per bilanciare con la sua croccantezza… Continue reading Strascichi di freschezza estiva
Lo yogurt bianco, che sia magro o intero, normale o greco, non sempre appassiona, a meno che non sia quello con la dicitura “cremoso“, in cui è stato aggiunto dello… Continue reading Colazione in giardino
Continuando con gli spunti per piatti freddi adatti all’estate, ecco un nuovo consiglio per un pasto bilanciato: Patate: fonte di carboidrati. Se bollite già tagliate a dadini i tempi di… Continue reading Insalata fredda di seppie
Questo pasto bilanciato fornisce fino al 150 % di ferro richiesto quotidianamente dall’organismo per la popolazione adulta maschile e fino all’85 % per le donne in età fertile, in cui il fabbisogno aumenta.… Continue reading Il pieno di ferro
Un pasto fresco ma sempre bilanciato da consumare per uno di quei pranzi dove il termometro segna oltre i 30°C e di mangiare cose calde proprio nessuna voglia! Il riso venere rappresenta la fonte di… Continue reading Fresco pasto bilanciato
Grazie ai suoi ingredienti variabili e alla sua versatilità nelle occasioni in cui può essere consumato, il frullato è un’interessante idea per una colazione o uno spuntino più freschi del… Continue reading Frullati per fresche colazioni e merende
